Jutta Marx

Coaching für ein Leben in Gelassenheit und Harmonie.

Hier gibt's kostenlose Gelassenheits-Impulse für dich:

Wie du loslassen kannst, damit du dich großartig fühlst

Wie du loslassen kannst, damit du dich großartig fühlst

Loslassen – lass mich damit in Ruhe Kennst du diesen Ratschlag „lass doch einfach mal los“? Und den Moment, wo du demjenigen, der dies eben gesagt hat, am liebsten an die Gurgel gehen möchtest? Du weißt es selber, man muss es dir nicht extra sagen. Loslassen. Klar wäre es besser, dieses Ereignis aus der Vergangenheit,… Weiterlesen …


Selbstliebe – ein Schlüssel zum Glück?

Selbstliebe – ein Schlüssel zum Glück?

Selbstliebe soll Probleme lösen? Selbstliebe – sie müsse endlich anfangen, sich selbst zu lieben, sonst würden sich ihre Probleme nie lösen lassen. Fiona war verzweifelt, als ihre Freundin Lola ihr dies in einem freundschaftlichen, aber sehr bestimmten Ton als Ratschlag mit auf den Weg gab.   Was schief gehen kann, geht schief Gerade war einfach… Weiterlesen …


Challenge BlogMomentum

Challenge BlogMomentum

Gelassenheit siegt – auch beim Kassensturz Na, das ist ja mal eine Herausforderung. Markus Cerenak hat zu einer tollen Challenge aufgerufen – dem BlogMomentum. Eine super Idee, um alle, die bereits einen Blog betreiben oder damit starten wollen, zu unterstützen, damit mehr Leser den Blog kennen lernen und so richtig Leben auf den Blog kommt. Gleich… Weiterlesen …


Wie du aus dem Gedankenkarussell rauskommst (und Gelassenheit gewinnst)

Wie du aus dem Gedankenkarussell rauskommst (und Gelassenheit gewinnst)

Gedankenkarussell. Kennst du diese Momente, in denen dir bewusst wird, dass du ständig dasselbe denkst und es dir schwer fällt, einen anderen Gedanken klar zu Ende zu führen, weil du immer wieder abschweifst? Oder hast du es schon einmal erlebt, dass du nachts im Bett liegst und nicht in den Schlaf findest, weil du eins… Weiterlesen …


Ungewollt Kinderlos – Schmerz pur

Ungewollt Kinderlos – Schmerz pur

Ungewollt kinderlos. Kaum auszuhalten. Dieser Schmerz. Diese Trauer. Verflixt, alles tut einfach nur weh. Es tut weh, nachts wach im Bett zu liegen, weil es tief in deinem Herzen bohrt. Du willst nicht schreien, obwohl dir der Schrei schon in der Kehle sitzt. Und du willst auch nicht weinen oder schluchzen. Schluckst deine Tränen runter.… Weiterlesen …


Zufriedenheit – warum du ihr noch heute den Laufpass geben solltest

Zufriedenheit – warum du ihr noch heute den Laufpass geben solltest

Sind erfolgreiche Menschen zufrieden? Kennst du Menschen, die du fragst, wie es ihnen geht und es kommt als Antwort „Ganz gut. Ich bin zufrieden.“? Oft ist die Körpersprache sehr deutlich. Die Schultern sind ein wenig hängend, alles ist etwas zusammen gesunken. Was war denn das für eine Information? Zufriedenheit. Hast du da einen glücklichen Menschen… Weiterlesen …


Töte das Monster, solange es klein ist!

Töte das Monster, solange es klein ist!

Gedankenkarussell Non Stopp „Seit Tagen kann ich nicht mehr durchschlafen. Sobald ich aufwache, springt mein Gedankenkarussell an. Ständig frage ich mich, warum ich mich damals entschieden habe, das Angebot von Hakaludo für zwei Jahre nach Chile zu gehen, auszuschlagen. Chile war mein Traumland seit langer Zeit. Und ich dumme Kuh entscheide mich dagegen, weil Franz… Weiterlesen …


Raus aus dem Gedankenkarussell und rein in die Gelassenheit!

In nur 30 Minuten!

Kostenfreies Audio

Der Bodyscan

Mit dem Bodyscan erhöhst du deine Konzentrationsfähigkeit, trainierst deine Achtsamkeit und gewinnst Souveränität und Selbstbestimmtheit.

Vertont mit Musik von Stardust

Jutta Marx

Achtsamkeit und Gelassenheit sind für mich die Schlüssel zu einem Leben in innerem Frieden. Es ist egal, was das Leben dir präsentiert - wenn du bei dir bleibst, in deiner Mitte bist, dann kannst du mit allen Herausforderungen besser fertig werden. Auch die - manches mal extrem herausfordernde - Kinderwunschzeit lässt sich so besser bewältigen. Zeig dem Stress in deinem Leben jetzt die rote Karte!

Wenn du dich in meinen Newsletter einträgst, bekommst du von mir wöchentlich viele alltagstaugliche Tipps für ein entspannteres Leben.